Le yoga est une discipline de plus en plus développée en France et à l’étranger. C’est ainsi qu’il existe un grand nombre d’adeptes du yoga qui souhaitent se former en vue de devenir professeur de yoga. Pour ce faire, il existe une flopée d’institutions et d’écoles qui forment à cette pratique. Toutefois, certaines qualités sont requises pour réussir une telle formation. Retrouvez au travers de cet article les critères à suivre pour devenir professeur de yoga et jouir de cet art.
Devenir professeur de yoga : quelles sont les formations à suivre ?
Pour devenir professeur de yoga, de nombreuses formations sont offertes sur le marché. Il s’agit entre autres : des stages intensifs, des formations diplômantes en écoles, des formations en France et à l’étranger. Il revient alors de savoir quelle est l’utilité de chaque parcours et quelle formation adopter en fonction de ses attentes. C’est la raison pour laquelle ce guide est mis à votre disposition. Trois parcours y font l’objet. Il s’agit des stages ou retraites de yoga, de la formation courte certifiante et de la formation longue certifiante.
La formation longue certifiante
Elle donne accès à la certification ou au diplôme de prof de yoga. Les cours se dispensent en module de 200 à 500 heures. Elle est répartie sur un à deux mois. Cette durée est nécessaire pour maîtriser l’ensemble des connaissances demandées pour pouvoir enseigner le yoga. Les cours suivis traitent en général les thèmes suivant :
- asanas : ce sujet est relatif à la forme du yoga choisi ;
- méditation: cela permet d’étudier les différentes catégories de médiation ;
- anatomie: études des systèmes du corps (lymphatique, cardio-vasculaire, squelettique, musculaire, etc.) en vue de savoir quels sont les impacts réels de la pratique du yoga sur le corps humain ;
- pranayamas: études des différents exercices de respiration ;
- philosophie du yoga: des questions-réponses sur des sujets philosophiques, étude de l’origine du yoga.
Si la formation permettant de devenir professeur de yoga est proposée en France, un grand nombre d’offres est également offert à l’étranger, notamment en Inde, dénommé « Yoga Teacher Trainaing ». Le Yoga Teacher Training se décline en deux parcours. Le premier vise à apprendre les bases du yoga et se dispense en 200 heures (RYS 200). Avec un tel parcours, vous pouvez d’ores et déjà avoir la possibilité d’enseigner dans les salles de sport et les centres de yoga. Le deuxième vise à aller plus loin dans la pratique et se dispense en 300 heures (RYS). Cette formation est destinée à ceux qui souhaitent enseigner en studio ou organiser des retraites. En effet, les parcours se font de manière intensive, souvent un 1mois. En outre, la plupart des écoles dispensent leurs cours 6 jours sur 7 jours pendant le mois. Toutefois, il faut notifier qu’il existe en France des écoles qui offrent l’option de faire ces deux parcours en 2 à 5 ans, moyennant des cours le week-end, alternés avec des périodes de stage.
La formation courte spécialisée et certifiante
La formation courte spécialisée et certifiante est souvent entreprise après RYS 200 ou un RYS 500 (200 +300). Elle est en outre subordonnée à la spécialité désirée. Elle a pour objet l’amélioration des techniques telles que :
- le Yoga Thérapie ;
- yin Yoga ;
- yoga prénatal ;
- le Yoga pour les enfants.
L’enjeu est de parvenir à approfondir ses connaissances afin de se spécialiser et d’enseigner.
Le stage ou la retraite de yoga
Si la retraite de Yoga n’est pas une formation certifiante, elle vous permettra néanmoins d’acquérir des connaissances et d’améliorer votre art en présence d’un professeur de yoga. Une telle pratique s’étend en général sur quelques jours, en l’occurrence 7 jours, 10 jours ou 15 jours. Vous l’aurez compris, le stage ou la retraite de yoga est une déconnexion complète, une immersion dans le monde du yoga qui permet au débutant de découvrir les bases du yoga. Malgré tout, retenez que pour devenir professeur de yoga, il n’est pas indispensable de passer par une formation certifiante. En effet, cette pratique n’est pas réglementée. En revanche, vous devez avoir une forte expérience dans le domaine pour parvenir à enseigner cet art.
